Тендинит - это воспаление внутри или вокруг сухожилия, и, подобно простой мышечной боли от переутомления, оно может быть болезненным. Но если простая мышечная боль - дело временное, то тендиниты очень упорны и болезненность не проходит. Однако, если вы продолжаете заставлять сухожилие работать в том же ритме, который первоначально спровоцировал вашу болезнь, вам будет очень трудно с ней справиться. А это относится ко всем - от марафонцев мирового класса до мойщиков окон и машинисток. Все же можно уменьшить проявления тендинита и предотвратить серьезные обострения. Главное в том, чтобы открыть ваше сознание и настроить себя на изменение привычек. Тендиниты лечатся путем применения физиотерапевтических методов, обезболивающих и противовоспалительных средств. При тяжелых поражениях могут применяться антибиотики и хирургическое лечение. В процессе лечения следует ограничить физическую нагрузку на область пораженной связки и носить фиксирующую повязку. Санаторно-курортное лечение возможно в период ремиссии, после исчезновения клинико-лабораторных признаков острых явлений, при общем удовлетворительном состоянии санаториях с медицинским профилем: лечение заболеваний костно-мышечной системы. Для лечения показаны курорты грязевые с сульфидными водами: Бакирово, Ейск, Нальчик, Пятигорск, Усть-Качка, Кемери, Ключи, Красноусольск, Сергиевские Минеральные Воды, санаторий имени Чапаева; курорты грязевые с хлоридно – натриевыми и другими минеральными водами (Бердянск, Бобруйск, Варза-Ятси, Гай, Геленджик, Друскининкай, Зеленогорск, Кашин, Каякент, Кирилловка, Липецк, Одесса, Саки, Светлогорск, Сестрорецк, Евпатория, Карачи, Кисегач, Краинка, Марциальные воды, Медвежье озеро, Молтаево, Самоцвет, Славянск, Старая Русса, Сергеевка, Серегово, Солониха, Тотьма, Тинаки, Усолье, Угдан, Усть-Кут, Чедыр, Яхты-Куль, Яны-Курган, Эльтон), а также Нафталан. Курорты с сульфидными водами (без лечебной грязи) Серноводск-Кавказский, Синяк, Сочи, Горячий Ключ, Талки, Таминск. Курорты с радоновыми водами: Белокуриха, Пятигорск, Янган-Тау (паровые газы). Курорты с азотными слабоминерализованными кремнистыми термальными водами (Горячинск, Кармадон, Кульдур, Талая, Уш-Бельдыр). Курорты с йодобромными водами (Нальчик, Усть-Качка, Чартак).